ピラティス＆elastiband

７月より新プログラムスタートです

ピラティス＆elastiband
elastibandという７つの目盛りのついた
バンドを使ってピラティスと
アウターをエクササイズする
レッスンです

elastibandは
アウターの筋肉を鍛えるためにも
程よい負荷になりますが
ピラティスのムーヴメントを
サポートすることにも
適しています

アウターの筋肉は
身体を動かすために必要です
アウターの筋肉は決して
悪者ではありません

適度なアウターの筋肉を
つけることでより
美しい身体に近づくことができます

ぜひご参加くださいね

Body Toning 　Studio Huit〜PILATES.SILKSUSPENSION

堺市南区　栂・美木多にある隠れ家的少人数制ピラティススタジオです。 肩こり・腰痛などの悩みを解消したい 体の歪みを整えて、きれいな体を手に入れたい スポーツのパフォーマンスをアップしたい 体は固いし持久力に自信がないけど運動したい ピラティス、そしてシルクサスペンションはいろんな方にお勧めできるエクササイズです 当スタジオでは少人数制で丁寧なレッスンをこころがけております

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